Vous retrouverez sur cette page toutes les infos concernant la Section Marche Nordique du S.C.A. Athlétisme.

• La Marche Nordique : présentation

 

 N'hésitez pas à contacter Isabelle DESMAREST :

              - par télèphone : 06.09.72.58.59

              - par mail : isabelle.desmarest@orange.fr

              - par l'intermédiaire du formulaire de contact (menu).

 

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PLANNING DU 07/02 AU 18/02 EN SACHANT QU'IL PEUT ÊTRE MODIFIE POUR CAUSE DE MAUVAIS TEMPS

 

mardi 7/02 : rendez-vous à 14H50 sur le parking de la salle polyvalente de Neuilly L'Hôpital , le parcours sera un peu rallongé par rapport à la dernière fois de façon à faire environ 1.5Km avant la 1ère côte , histoire de s'échauffer.

 

 

samedi 11/02 : rendez-vous à 9H50 sur le parking de l'église de Mareuil Caubert , parcours de 9Km assez difficile ( dénivelés) , ce parcours est appelé " La Vallée de la Frosme".

 

mardi 14/02 : rendez-vous à 14H50 à la mairie de Miannay ( en arrivant à Miannay en bas de la côte à droite) , parcours de 8,220 Km moyennement difficille.

 

samedi 18/02 : jh'envisage de faire un parcours sur St Riquier avec Eliane (à confirmer), ce parcours a été partiellement fait un mardi par un temps "pourri", dans sa totalité il sera plus vallonné et sur une distance de 11 à 12 Km.

Sinon j'aurai une solution de rechange .

 

LES ANNIVERSAIRES DE FEVRIER

 

Ce mois ci nous fêterons les anniversaires de :

 

            Francine le 1er février

            Martine le 2 février

            Joelle le 10 février

             Catherine le 11 février

             Jean Claude le 24 février

             Jeanine le 27 février

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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LES ANNIVERSAIRES DE JANVIER 2012   

 

 

En janvier nous fêterons les anniversaires de :

 

 

          Françoise le 04 janvier (je m'y suis prise trop tard ! bon anniversaire )

          Marie-Paule le 10 janvier

          Ghislaine le 16 janvier

          Mélanie G le 23 janvier

 

 

 

 

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PLANNING SEMAINE DU 09/01 AU 15/01

 

 

 

 

MARDI 10/01 : Départ du stade Paul Delique (parcours le long du canal de la Somme en passant par le pont de Béthune, le pont de la "Femme nue", ..etc )

 

 

SAMEDI 14/01 : Rendez-vous à 9H50 à Pont-Rémy sur le parking de l'église, "Les Hauts de" Pont-Rémy" est un parcours de 9,5Km à 10Km trés vallonné .

 

 

 

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PLANNING DU 02 JANVIER AU 8 JANVIER

 

 

 

MARDI 03/01 : rendez-vous à 14H50 au Stade Paul Delique, circuit sur le parc de la Bouvaque et une boucle sur le parc de la pisciculture ( environ 8,5kms)

 

 

SAMEDI 08/01 :rendez-vous à 9H50 au terrain de foot de Grand-Laviers, rue des "Touvents" . Circuits des Sarcelles + une boucle sur Cambron pour un total d'environ 11km500.

 

 

 

 

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SORTIE DU 24 DECEMBRE

 

 

Nous étions 10 ce matin à nous retrouver sur le parking face à la mairie de Long, à proximité du château, pour une sortie préparée par Catherine et Jean-Claude.

 

Nous avons eu une chance énorme, le soleil était au rendez- vous, le vent disparu et une température digne d' un printemps précoce.

Un groupe super motivé, un parcours superbe, tous les ingrédients étaient réunis pour passer une excellente matinée !

Bravo à Monique, Edith, Aurore,Sophie et Brigitte pour qui la distance était une "première".

Aprés étude du GPS, je vous donne les renseignements demandés: nous avons parcouru 13km en 2H20, la vitesse moyenne est de 5,6km/h et nous avons dépensé en gros 590 à 600 Kcal (à mettre en crédit pour le réveillon de ce soir!)

 

 

  les photos

 

 

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PLANNING DU 20/12 AU 31/12

 

 

 

MARDI20/12 : 14H50 rendez-vous à Bellancourt route d'Amiens, le parking se trouve à gauche, à droite il y a ou avait un café.

 

 

SAMEDI24/12 : 9H45 rendez-vous à Long ( le fief de Catherine et Jean-Claude) sur le parking en face de la mairie. C'est un parcours plat mais d'une bonne dizaine de KMS selon Catherine, histoire de brûler quelques calories avant le réveillon de Noel.

 

MARDI 27/12 : 14H50 rendez-vous à Yonval sur le parking qui se situe sur la place du 1er janvier, nous suivrons Francine, Rosine et Odile sur le parcours " Les trois Fétus", c'est un parcours assez sportif : il y a des larris à traverser.

 

SAMEDI 31/12 : 9H45 rendez-vous au stade pour un parcours de 10KMS , dernier jour de l'année ! il faut la finir en beauté avant de lever son verre à 2012 !!

 

J'espère que ce programme vous sera agréable, si vous avez des vacances et que vous pouvez venir 2 fois dans la semaine, surtout n'hésitez pas, ce sera du bonheur pour tout le monde !

 

 

 

ISABELLE

 

 

 

 

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PLANNING DU 03 /13 au 17/12

 

 

 

 

SAMEDI 03/12 :   rendez- vous au stade à 9H30 por un parcours de 10KMS

 

 

mardi 6/12 : rendez-vous à 14H50 à la salle polyvalente de Cahon ( Abbeville, Cambron, prendre à droite St Valéry par Pinchevalise, rouler un moment puis au carrefour prendre à gauche, il y a un panneau salle polyvalente)

 

 

SAMEDI 10/12 : rendez-vous à 9H50 à Bellancourt, sur la route d'Amiens, le parking se trouve à gauche, enface du café.

 

 

MARDI 13/12 : Parcours proposé par Eliane, rendez-vous à 14H50 sur le parking de la salle municipale de Neuilly l'Hôpital.

 

 

SAMEDI 17/12 : rendez-vous à Bray les Mareuil à 9H50 ( aprés l'église en haut de la côte), ce parcours a été rallongé par rapport à la première édition( samedi 22/10 ), et effectué par le groupe de mardi le 1/11 .

 

 

 

 

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PLANNING DU 15/11 AU 29/11

 

 

 

ATTENTION : nouvel horaire pour le mardi 15H00 au lieu de15H30 de façon à être rentrés avant la nuit

 

MARDI 15/11: rendez-vous à Mareuil Caubert à14H50, place de l'église, en face de la mairie.

 

SAMEDI 19/11: rendez-vous à 9H50 au terrain de foot de Grand-Laviers, rue des"Touvents", à l'entrée de cette rue un panneau "Circuit des Sarcelles"

 

MARDI 22/11 : rendez-vous à 14H50 à la barrière de Caours-L' heure pour un parcours que nous avons déjà réalisé.

 

SAMEDI 26/11: rendez-vous à 9H50 au parking de la salle polyvalente de Cahon.

 

MARDI 29/11: rendez-vous à14H50 à Grand-Laviers pour le Circuit des Sarcelles, qui aura été découvert par le groupe du samedi

 

Je vous rappelle que les sorties de ces 2 samedis se ferons en autonomie, et qu'il nous ont été proposé par Bettina, les plans des parcours vous seront fournis.

 

Bonne Marche à tous.

Isabelle

 

 

 

 

 

 

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PLANNING DU 01/11 AU 12/11

 

MARDI 01/11 : rendez-vous à Bray les Mareuil à 15H20 . Tourner à droite aprés l'église, monter la côte et se garer en haut.

 

SAMEDI 5/11 : rendez-vous à Millencourt en Ponthieu à9H50 au stade René Cointe. Au bout du village direction St Riquier , le stade est sur la droite .

 

MARDI 8/11 : rendez-vous à Mareuil Caubert à 15H20 sur le parking de l'église, face à la mairie.

 

SAMEDI 12/11 : rendez-vous à Eaucourt sur le parking de d'habitude à 9H50

 

 

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PLANNING DU 16/10 AU 30/10

 

Mardi 18/10 : rendez-vous à la salle polyvalente de Drucat (parking) à 15H15 . Dans Drucat tourner à gauche au niveau d'une petite "chapelle" qui se trouve au milieu de la route, il y a un panneau indicateur.

 

SAMEDI 22/10 : rendez-vous à Bray les Mareuil à 9H50. Tourner à droite aprés l'église, monter la côte, il y a possibilité de se garer en haut.

 

MARDI 25/10: rendez-vous à Millencourt en Ponthieu à 15H20 au stade René Cointe.Dans Millencourt une grande côte ( église à droite) , en haut de cette côte carrefour prendre en face direction St Riquier.

 

SAMEDI 29/10: rendez-vous à la "plaine de jeux" à 9H50, parking derrière le CES Ponthieu.

 

 

 

 

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SEANCES D'ESSAI ET D'INITIATION

 

Mise en place de 2 séances de découverte et d'initiation les samedis 22/10 et 29/10 à 14H30 au stade Paul Delique (secrétariat du SCA Athlétisme). Ces 2 séances ont pour but de découvrir la marche nordique, de se familiariser avec les bâtons et avec la technique de marche, afin d'intégrer plus facilement le groupe existant.

 

Isabelle Desmarest

06 09 72 58 59

isabelle.desmarest@orange.fr

 

 

 

 

 

 

 

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PLANNING

 

SAMEDI 24/09 : trail d'Eaucout départ à 10H00 à la mairie, présence souhaitée à partir de 9H20. Le S.C.A prendra en charge l'inscription. Parcours de 15Km sans grosses difficultés.

 

MARDI 27/09 ET SAMEDI 01/10 : départ du stade pour pouvoir accueillir des nouveaux pour leur séances d' essai, de ce fait les sorties sur Mareuil Caubert sont reportées mais le parcours n'en sera que plus beau!!

 

SAMEDI 01/10 : Assemblée du club à la salle Robert Viarre à partir de 16H00 suivi d'un repas à la salle du "Petit Marais". Si le repas vous interresse, me le dire rapidement !! Sono prévue donc soirée sympa .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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PLANNING

 

MARDI 4/10 : Départ du club pour un parcours le long du canal de la Somme

 

SAMEDI 8/10 : Départ du club( co-voiturage) à 9H40 vers Drucat pour un parcours vallonné d' environ 6,5Kms, 95% chemin.

 

MARDI 11/10 : Départ Plaine de jeux, parking derrière le CES Ponthieu .

 

SAMEDI 15/10 : Absente pour cause de Marathon, je vous propose une sortie Bouvaque en autonomie si cela vous convient. Reste à régler le problème des bâtons.

 

 

 

 

 

 

 

 

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Planning du mois de septembre

 

 

 

MARDI 06/09 : 15H30 départ au Pâtis à gauche aprés le pont de la "femme nue" , parcours le long de la somme .

SAMEDI 10/09 :10H00 départ du centre Robert Viarre "   Forum des associations" ou nous ferons une démonstration avant un tour au parc de la Bouvaque

VACANCES DU 11/09 AU 18/09

MARDI 20/09: 15H30 départ à la barriére de l'heure vers Neufmoulin pour une séance cardio " file indienne"

SAMEDI 24/09: trail d'Eaucourt , place de la mairie à 10H00 , présence souhaitée vers 9H15

MARDI 27/09 et SAMEDI 1/10 : parcours en préparation sur les marais de Mareuil Caubert

 

 

 

 

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Planning des 2 semaines à venir

 

Mardi 23/08 : départ du club à 15h30

 

Samedi 27/08 : départ (10H00) de la barrière qui se trouve à l'entrée de l'Heure sur la traverse du Ponthieu. Pour s'y rendre en voiture, prendre la rue de la cité Leday.

(parcours déjà réalisé par le groupe du mardi)

 

Mardi 30/08 (15H30) et Samedi 03/09 (10H00) : parcours sur St Riquier (6.5 Km),

départ du parking face au stade derrière l'Abbatiale.

 

Dimanche 04/09 : "La Grande Vadrouille" inscription à partir de 8H00, venir nombreux car M. Lepretre a signalé sur le blog en infos de dernière minute notre participation; il serait fort dommage de le décevoir !!

 

 

  Vendredi 12 août 2011

 

sortie pique-nique du samedi 6 août 2011

 

Pour cette 2ème sortie, Jean-Claude, Catherine, Christine, Lydie, Claude, Sabrina, Marie-Josée et Evelyne (gentiment appelées " soeurs taquines" par JC ) et moi même avons pris le départ de Pont - Rémy à 10H00 .

 

Destination Long par le chemin du halage, je ne connaissais pas cette portion et je peux vous assurer que c'est un parcours qui mérite le détour, plus verdoyant, sinueux et sauvage que la portion Abbeville - Pont Rémy .

A Long, nous avons retrouvé Danièle prés de la mairie pour la suite du périple :

         - le château et ses jardins classés " monuments historiques" ce qui permet d' assurer l'entretien de cette merveille.

         - la centrale hydro - électrique datant de 1902, ce qui a valu à Long son surnom de " village lumière" puisque le seul éclairé sur la ligne de chemin de fer allant d' Amiens à Abbeville .

        - les marais de Long recouverts de nénuphars blancs et de dizaines de cygnes, nous n' avons pas eu la chance ce jour là de voir des chevaux camarguais qui ont pour rôle de nettoyer les larris (si je n'ai rien oublié des explications de Catherine le jour de reconnaissance de ce parcours) .

 

Le pique-nique a eu lieu à" la maison des Marais ", là encore un bon moment de convivialité et de rigolade ; Danièle en a même profité pour lire le Courrier Picard ! (voir les photos).

 

Danièle a décidé de rester avec nous et de faire le retour dans sa totalité pour rentrer sur Pont - Rémy, nous la félicitons tous pour sa persévérence et sa ténacité.

Nous avons essuyé une grosse averse orageuse qui fort heureusement a été de courte durée et n'a pas entamé le courage de chacun .

Cette journée a encore été marquée par la bonne humeur, les blagues et "fous rires" .

A titre indicatif, nous avons effectué 19Km330 en 3H47 via le GPS ( je parle de marche effective, le chrono étant arrêté à chaque pause).

Pas de courbatures ou douleurs particulières le lendemain pour qui que ce soit, sauf 1 ou 2 cloques pour Marie Jo !

 

A bientôt pour d' autres sorties qui je l'espère regrouperont plus de monde .

 

 

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jeudi 11 août 2011 

 

Programme des jours à venir

 

Samedi 13/08 : séance cardio au club à 10H00

 

Mardi 16/08 et samedi 20/08 : ascension des " Monts de Caubert " par la face nord ! et donc rendez - vous au parking qui se trouve " aux chants des oiseaux "  rive gauche de la Somme (pour s' y rendre explications envoyées par mail )

 

le point de rencontre est juste au centre de la carte ci-dessous

 

 

 

Promis l' article sur notre sortie pique nique arrive ! Pour me faire pardonner les photos sont déjà en ligne ICI

 

 

 

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Mardi 9 août

 

 

 

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  jeudi 14 juillet 2011

 

 

 

Programme des 15 jours à venir

Mardi 19 juillet : Rendez - vous à 15H15 à la salle des fêtes d'Eaucourt pour un départ à15H30 vers le moulin.

 

Vendredi 22 juillet : Départ du club à 18H30 (pas de séance le samedi 23)

 

Mardi 26 juillet : Départ du club à 15H30

 

Mercredi 27 juillet : Remise " officielle " des maillots MN lors d' un apéritif à 18H30 à la salle habituelle.

 

Samedi 30 juillet : Rendez vous à 9H45 à la salle des fêtes d' Eaucourt pour un départ à 10H00 vers le moulin

 

 

 

 

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Vendredi 8 juillet 2011

 

Sortie du dimanche 26 juin 2011

 

Première belle journée d'été du mois de juin et heureusement pour cette sortie pique - nique !

 

Rendez - vous pris à 10H00 rue du Pâtis en bord de Somme, Catherine et Jean - Claude, Bettina et  Pascal, son mari venu découvrir la Marche Nordique (j' espère qu'il ne l'a pas regretté ensuite !!), Christine, Odile et Lydie sont présents pour cette balade jusqu'à Pont - Rémy.

Sous un beau soleil nous parcourons cette distance de 9 Km en 1H35 sans oublier de s'hydrater régulièrement .

Jean - Luc (notre président) nous accompagne en vélo et immortalise cette journée par une série de photos .

 

Nous poserons les bâtons de l'autre côté de l'écluse à l'ombre de quelques arbres après avoir été voir un petit village Gaulois en construction style SAMARA .

Une pause de 1H30 nous a permis de se restaurer et de profiter d'un moment de farniente pour apprécier tout simplement ce moment de convivialité.

Le retour s'effectue sous un soleil plus cuisant (de nombreuses épaules s'en souviennent !) mais la marche est tout aussi dynamique que le matin sauf peut être pour Pascal qui n'en voit pas le bout !

Nous sommes tous là pour l' encourager, Jean - Luc "papotte" beaucoup avec lui histoire de lui faire oublier ses quadriceps douloureux!

Cette première sortie de 18Km s' est déroulée dans la joie et la bonne humeur, et j'ai pu constater une nette amélioration dans la vitesse et la technique de chacun.

Nous nous sommes quittés vers 16H30 après les étirements de rigueur avec tous l'envie de renouveler cette expérience.

 

 

Isabelle

 

les photos de la sortie 

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  Dimanche 12 juin 2011

 

Dimanche dernier, Betina, Christine, Catherine et Jean - Claude ont participé aux 5Km du Mémorial Bruno WILLECOQ. Ce qui constituait un très bon galop d'essai pour la prochaine édition où la Marche Nordique trouvera une place à part entière.

 

Petit rappel pour la semaine qui vient : la séance de samedi est avancée à vendredi 18h15.

 

 

Isabelle

 

les photos

 

 

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Mercredi 25 mai 2011

 

ATTENTION : pour plus de commodités, le départ des séances du mardi 31 mai (15h30) et jeudi 2 juin (10h00) se fera chemin du pâtis (voir le lieu de rencontre - A sur la carte).

 

 

Isabelle

 

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  Dimanche 15 mai 2011

 

Dans l'impossibilité d'assurer le cours du samedi 4 juin, je vous propose de le reporter au jeudi 2 juin à 10h00.

 

Isabelle

 

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Mardi 3 mai 2011

 

La toute première séance de la Section Marche Nordique du S.C.A. a dépassé toutes mes espérances! Vous étiez pas moins de 16 marcheurs hier après - midi, ce qui vaudra au club de réinvestir dans quelques paires de bâtons!!

 

Après une séance d'échauffement musculaire et articulaire d'une vingtaine de minutes, nous avons arpenté le tour du stade afin d'acquérir la technique bien spécifique de la Marche Nordique.

 

Voici quelques photos de la séance (cliquez pour agrandir) :

 

                  

 

 

Rende - vous samedi matin au Stade Paul DELIQUE à 10h00.

 

ISABELLE

 

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1ère sortie le mardi 3 mai 2011, rendez - vous à partir de 15h00 devant les locaux du S.C.A. Athlétisme au stade Paul DELIQUE.

 

Départ à 15h30.

 

 

Dossier adhésion marche nordique

 

 

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La toute première actualité, c'est l'initiation à la "Marche Nordique" qui s'est déroulée dimanche 3 avril à l'occasion du Parcours du Coeur.

 

les photos de la sortie

 

 

Afin de préparer les débuts de la section et de répondre au mieux à vos attentes, vous pouvez répondre à ce sondage.

 

Les jours et les horaires des sorties ainsi que les tarifs seront très prochainement mis en ligne.

 

 

 

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