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Abbeville Course à Pied
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Jeudi 6 novembre 2008
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/2008
22:17
Si l'entrainement de mardi soir fut consacré à de la V.M.A. courte (200m et 500m), la séance de ce soir était basée sur la préparation cross.
Quelques petits ateliers préparés par nos entraineurs préférés ont permis de travailler les appuis, les accélérations et les changements de rythmes.
Une seconde séance manifestement appréciée par tout le monde pour son originalité.
Quelques petits ateliers préparés par nos entraineurs préférés ont permis de travailler les appuis, les accélérations et les changements de rythmes.
Une seconde séance manifestement appréciée par tout le monde pour son originalité.
Ce n'est pas parce qu'un coureur bat son propre record,
qu'il est forcement en avance sur son temps.
P. GELUCK
abbeville course à pied
qu'il est forcement en avance sur son temps.
P. GELUCK
abbeville course à pied