Articles par catégorie

OverBlog

Actualités

Lundi 6 avril 2009 1 06 /04 /Avr /2009 21:33
Suite au Marathon de Cheverny, voici les réactions de Patricia :

"Tout d'abord un grand merci à ma coatcheuse Isa, pour le mois d'entrainement que j'ai passé avec elle et Martine. Certes, ce n'était pas assez, mais je suis entièrement satisfaite de mon marathon de Cheverny ;
 - d'une part, je l'ai vécu sans avoir l'anxiété d'abandon, à aucuns moments, je me suis arretée à tous les ravitaillements (au nombre de 8), j'ai bu et manger tranquillou, puis repartie à mon rythme sans me prendre la tete du retard que je pouvais avoir sur le temps final. Rodolphe m'avait fait le déclic le matin meme en me disant  : "Pat, tu cours à ton allure, tu ne dois rien prouver à personne si ce n'est que de finir ton marathon", ce qui fut dit, fut fait!!!! Je passe le semi en 2h01 ce qui n'est pas mauvais du tout, comparativement à mon semi de Caudebec les Elbeuf;
- d'autre part, ce qui m'a aidé aussi, c'est de me battre en pensant que mes coéquipières "championne" étaient comme moi sur la route parmi tant d'autres à ne vouloir qu'une chose : terminer sur le tapis rouge, passer sous l'arche d'arrivée et souffler un grand coup.

Pour mon compte personnel, j'ai trouvé le parcours en 2 boucles fatiguant, triste au niveau paysage et usant. Nous l'avons fait une fois mais surtout pas deux!!! Etant classé comme un des marathons des plus beaux de France, franchement il y  a mieux....

Mais pour Jean-François, ce marathon a été plus pénible, dans la mesure où il était naze au 26e kilomètre, donc le reste fut un interminable enchainement de marche, courir, marche, courir.... Jean n'a pas non plus suffisamment d'entrainement dans la mesure où il travaille en 3/8, et il ne peut prétendre qu'une semaine sur 3 d'entrainements. Il est conscient aussi que le marathon n'est pas sa course favorite, il le fait dans le but de m'accompagner, c'est ça "un couple uni" ."


Jacques :


Beau marathon bien organisé, le top au point de vue organisation, ravitaillements bien placés, pasta à volonté,à part le parcours difficile : beaucoup de montées et descentes,usant à force des kilos.


Arnaud :

Marathon très très bien organisé !
Deux boucles assez difficiles avec d'énormes lignes droites en faux plat, très peu de passages pour la récupération ! Environnement sympa (forêt et plaines ensoleillées), pas de vent !
Parti un peu vite ce qui fait qu'au 25e kms, jambes lourdes donc difficile de maintenir la cadence prévue par coach Jean Luc !!
Satisfait tout de même de mon temps car deux minutes de mieux qu'au dernier marathon !!! Cela prouve bien que le travail paye et j'en profite pour remercier les personnes qui nous ont encadrées pendant cette préparation en particulier Jean Luc !!!!
Félicitations à toutes les marathoniennes et marathoniens de ce week end !

 

Voir les 3 réactions
Dimanche 29 mars 2009 7 29 /03 /Mars /2009 21:43
Beau week-end sportif pour les couleurs du S.C.A. athlétisme, les foulées Aliermontaises  nous ont encore confirmé, que dans ce club, il y a des valeurs sures . Des personnes passionnées par leur pratique sportive.
 
Merci Valérie, merci Isabelle, merci Patricia, merci Martine, merci Olivier, merci Laurent , merci Fabien, merci Romain, merci Jacques, merci Arnaud, merci Jean-François.
Un petit mot pour Rodolphe, qui malheureusement ne pourra pas courir le marathon de Cheverny, une blessure récurrente étant venue contrarier ses projets. Mais rassurez vous ou tremblez il va revenir .
 
Merci encore à toutes et à tous ces dingues de course à pied, que du plaisir et croyez moi, c'est rare de nos jours.


J-L CAGNARD

Voir les 0 réactions
Jeudi 26 mars 2009 4 26 /03 /Mars /2009 20:19
AMEN!!

Père CAGNARD a parlé : "la messe est dite". Les marathoniens ont conclu les huit semaines d'entraînement par une séance plutôt cool sur un plan sportif mais peu évidente compte - tenu des conditions climatiques difficiles (bruine et bourrasques de vent).

Finis les 300, les 2000 et les sorties longues, terminés les 30/30 et les 45' allure marathon, ce qui attend les coureurs dimanche 5 Avril est un tout autre défi.
Même si la distance est connue de tous, l'épreuve n'est jamais facile à gérer. L'euphorie du départ peut laisser place à l'angoisse de l'allure à respecter, la foule de coureurs oblige à zigzager.
Les ravitos à ne pas manquer, ne serait - ce que pour une gorgée d'eau, le parcours pas forcement propice à la performance sont autant de paramètres à ne pas négliger sur ce type d'épreuve.

Ce qui est certain, c'est que la préparation effectuée par le groupe depuis maintenant prés de deux mois et encadrée par des coachs aussi attentifs qu'attentionnés, ne peut que les amener vers la victoire, leur victoire.

Ce week - end sera à coup sûr un week - end de fête, de convivialité et de franches rigolades. Ce genre de week - end qui rapproche les Hommes... même après 42.195 Km.



Voir les 1 réactions
Vendredi 20 mars 2009 5 20 /03 /Mars /2009 17:49
Nos marathoniens terminent dimanche la dernière grosse semaine d'entraînement avec une sortie programmée de 2 heures.
Après 20 x 200 mètres mardi et 3 x 4000 mètres hier soir, les jambes pourraient commencer à "titiller"... Que nenni!!! Martine, Patricia et Isabelle font chauffer le bitume comme jamais, Arnaud et Jacques font comme si de rien était... Bref... la balade!!!

Mais attention tout de même de ne pas tomber dans une certaine euphorie!! C'est le meilleure moyen de se blesser. Le coach m'a dit ce matin : "Il va falloir commencer à penser à se reposer!! ". 

Petite pensée tout de même à Patrick, toujours ennuyé avec le tendon d'Achille et à Rodolphe qui risque malheureusement de se contenter de jouer les reporters à Chevergny.


Rien de bien transcendant ce week - end coté compétition à part un 10 Km à Bourseville...

Voir les 0 réactions
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés